Что такое дпдг и почему именно этот метод?

ДПДГ расшифровывается, как - десенсибилизация и переработка движениями глаз. Это форма терапии, которая помогает людям переработать травму, насилие, катастрофу, горе, потерю или другое неприятное жизненное событие.

При десенсибилизации происходит постепенное снижение эмоциональной восприимчивости к тем или иным объектам, мыслям, людям или ситуациям.

Сам процесс переработки производится при помощи билатеральной стимуляции - попеременной активации левого и правого полушарий мозга посредством движения глаз.

• ДПДГ-психотерапевтический подход с доказанной эффективностью. Он основан на механизмах нейрофизиологии стресса и работы памяти.
• В отличии всех остальных техник психотерапии-это краткосрочный метод. На переработку одного травматичного события может потребоваться от 3 до 10 сессий, даже если это событие произошло давно или стресс длился долгое время.
• ДПДГ признан и рекомендован к применению Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).